Quem pratica dança, seja qual for o ritmo, diverte-se em sala de aula. A dança traz alegria, compate o stress e a depressão e ainda deixa a autoestima elevada
A dança é uma atividade completa: fortalece a musculatura, melhora o condicionamento aeróbico e a capacidade cardiorrespiratória, ajuda a perder peso e ainda aumenta a flexibilidade
A dança aumenta o convívio social, diminui a timidez, aumenta a autoconfiança